直男癌不只在人际交往中，让人厌恶，在追女孩时，更是被女孩反感，所以直男癌假如不做出一些改变，真就是注定孤独一生了。那直男癌该怎么样自我改变呢?

下面推荐改变直男癌的5个方法给大伙，助大伙从直男变身暖男。

1.形象提高

都说女性是男性最好的老师，然而大多直男癌一般都不如何在乎我们的形象，而不在乎形象的男性，总是被女性看一眼就淘汰出局了。根本没接触女性的机会，自然恋商也非常难提升。

所以，想要改变直男癌，那就先从形象入手，至少要在第一印象上给女性留下一个好印象。

2.调整作息

直男癌一般喜欢游戏，沉迷互联网，常见比较宅。因为长期熬夜、不重视卫生等不好的习惯，致使精神面貌不佳。

一个有魔力的男性，第一就是作息规则，常常运动让自己精神面貌超越同龄人。

长期不规律的生活会让一个人看着极其颓废、没精神，未老先衰退。

通过调整作息，运动健身，会叫你拥有一个最佳的第一印象，起码是阳光的、有活力的。

3.心态升级

一个直男癌因为长期缺少和女性接触的机会，会不由自主地爱上任何一个“看着有机会的女性”，产生非常强烈的需要感。如此的追求总是最后都会面临失败。

假如你手头只有一个异性资源，就像一个全身上下只剩一顿饭钱的人，心态上不可能做到平稳。由于这个女孩对你太要紧了，容不能你出任何的闪失、犯任何的错误!

这会让没办法维持一颗平时心，愈加没办法校准我们的行为模式。你需要打破宅的习惯，多参加各种你有兴趣的活动，从认识新朋友开始，你才能慢慢认识更多潜在合适你的异性。

当你能联系的女孩愈加多时，你才是否会感到饥渴，不会害怕失去，由于你非常充裕。

4.拥有界限感

不少直男因为缺少恋爱选择权，恋爱需要长期处于没办法满足的状况，会致使有病乱投医。单身久了，看到母猪都感觉秀外慧中。在这种心态之下，会选择忍让、仰望女性，委曲求全。

但，人与人相处需要要界限感，假如没界限感，总是为沦为供养者、次等男性。他们是有恃无恐，你则是胆战心惊。你要了解，强扭的瓜不甜!你在一个女性面前，连自己都做不了，他们又如何可以尊重你?!

不少男孩缺少异性就容易饥不择食，看到一个稍微漂亮的就想和其他人在一块。素不知，两人能否来电，绝对不是你单方面主观决定的。决定你能否双方看对眼，需要的是吸引力。

假如你没标准，比较容易即便勉强在一块了，也会发生矛盾。列出你心仪对象的规范，当然没什么事情是可以完美的，没人可以完全达到你理想的条件，只能设个重点值，能满足这几条也可以。对照着清单来，你的成功率或许会更高。

5.提升我们的恋爱方案

无论是人类还是动物，都会存在择偶的方案。问题是，你的恋爱方案是不是过时、高效!譬如，到目前还有不少男性觉得，喜欢一个女性就去跟她告白、买花、送礼物物。但实质，这会叫你非常快沦为女性的供养者。大家说，这种恋爱方案就是不对的、低效的。

恋爱就是一套技能组合，是可以被学习和的学会的。这和你学习一项乐器、一项运行没本质不同。多数恋爱问题的产生，都是由于缺少一套行之有效，经过很多实战验证的办法。

假如你想拥有一套高效的恋爱方案，添加，让我来教给你。